Jóga, workshopy, novinky

Hormonální jógová terapie je speciální sestava cviků, dechových technik a relaxace, která je zaměřená na aktivaci hormonálního systému ženy. Metodu vytvořila brazilská jogínka Dinah Rodrigues, a dnes je rozšířená po celém světě jako přirozená a funkční podpora ženského zdraví.

Praxe vychází z tradiční jógy a je uzpůsobená tak, aby byla účinná, ale zároveň jemná a srozumitelná. Je vhodná i pro ženy bez předchozí zkušenosti s jógou.

Hormonální jógová terapie může být podpůrná například při:

• hormonální nerovnováze

• nepravidelném cyklu

• PMS, perimenopauze a menopauze

• únavě, stresu a vyčerpání

Kurz ve 3 po sobě jdoucích setkáních (3 × 2 hodiny) + opakovací lekce

Tento kurz hormonální jógové terapie probíhá formou tří po sobě jdoucích dvouhodinových setkání, která umožňují učit se postupně, s dostatkem času na vlastní prožitek i vstřebání informací.

Metoda vychází z učení Dinah Rodrigues a kombinuje jógové pozice, dech a relaxaci zaměřenou na hormonální systém ženy. Součástí kurzu je opakovací lekce zdarma, která pomůže sestavu upevnit a podpořit pravidelnost praxe.

Vhodné pro ženy, které preferují jemnější tempo a rozložení učení v čase. Kurz je přístupný i úplným začátečnicím.

Kurz probíhá v malé skupině, s důrazem na individuální přístup, bezpečí a respekt k potřebám každé ženy.
Pokud si nejsi jistá, zda je kurz pro tebe vhodný, napiš mi – ráda ti pomohu s výběrem.

Dita